TriTræning.dk
Træning med nærvær
Det betyder meget for mig, at atleten føler sig tryg, og kan komme i kontakt med mig, og få svar på spørgsmål, når der er et behov for det.
Jeg styrker dig i:
Svømning
Cykling
Løb
Skiftezone
Styrketræning
Jeg tilpasser træningsplanen til din hverdag / job / fritid mm., så du får en optimal og fokuseret træning.
Om du er ny eller øvet i sporten, kan jeg hjælpe dig til næste niveau.
Svømning
Svømningen er den første af tre discipliner i triatlon, og det er samtidig den disciplin som de fleste nye triatleter skal arbejde mest på. Så for at få et så godt race som muligt med overskud til Cykling og løb, kan det være en god ide at investere noget tid i bassinet eller i åbent vand.
Cykling
Cyklingen er den 2. disciplin i triatlon, og det er en disciplin mange mestre godt, dog stiller disciplinen store krav til udholdenhed, og en god teknik på cyklen samt stærk core vil være ekstra fordelagtig her.
Positionen på cyklen kræver tilvænning og du kan i starten opleve spændinger i nakke eller lænd.
Løb
Løb er den 3. og sidste disciplin i triatlon, og den disciplin de fleste er rigtig gode til. Dog kan man udover træningsspecifikke intervaller optimere meget på løbet via løbeteknik og en stærk core.
Udtalelser
Kim har haft en kæmpe betydning for mig i forhold til at komme igang med tri. Kim er med sin lange erfaring ekstremt god til at fortælle om sporten, svare på spørgsmål og til at give inspiration og vejledning til, hvordan man får det mest optimale ud af sin træning. Samtidig er Kim et virkelig rart menneske, der med empati og god vibe motiverer til, at man yder sit bedste.
Særligt har Kim været af afgørende betydning for mig i forhold til min svømning. Jeg kunne næsten ikke svømme crawl, da han begyndte at undervise mig, og to måneder efter svømmede jeg et 3 km OW-stævne på en ikke helt håbløs tid for en nybegynder😊 Kim er helt klart den bedste træner, man kan tænke sig, og man mærker tydeligt, at han brænder for at give sin store viden videre.
Anne Skareqvist
Jeg har brugt Kim hos tritræning.dk gennem 1,5 år som sparring mod mit mål, Ironman. Kim er dygtig til at lytte, strukturere, anbefale og tilpasse træningspas med hensyntagen til privat liv, arbejdssituation og trænings indsats / muligheder. Kim sætter tid af til at hjælpe ved træningspas i vandet, på cyklen og på løbeture, så træningen bliver realistisk og effektiv. Kim's store erfaring som ultra (tri)atlet gør ham til en unik træner med et CV ikke mange matcher. Derfor anser jeg ham som den absolut bedste på sit felt og kan varmt anbefale Kim hvis du vil flytte dig personligt og træningsmæssigt.
Thomas Runager
Som Triatlet har jeg trænet med Kim i en del år og da vi stod og manglede en spinning instruktør på min arbejdsplads, blev jeg spurgt om jeg kendte nogen – jeg spurgte Kim med tanke i hans baggrund bl.a. som coach og personlig træner, om han havde lyst til at prøve kræfter med en arbejdsplads, med mange forskellige typer ifm. træningsniveau - og jeg kan kun sige, at det har været en stor succes. Kim formår at nå ud til alle og få alle til at yde en indsats - begynder eller øvet. Jeg deltager selv (hvis jeg når at få en plads) på disse hold og kan kun give Kim de bedste anbefalinger til din arbejdsplads.